Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 75,28g | Carbs: 142,58g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Almoço: Пятерочка Сливы. Jantar: Макароны с Маслом, Сэн Сой Соевый Соус, Кофе (Растворимый), Руккола, Дружба Сырок, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Путасу Варёная. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена(Меняюсь к лучшему)
|