Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2024
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1074 kcal
|
Gord: 37,01g | Prot: 54,56g | Carbs: 133,88g.
Café da Manhã: REWE Blattspinat, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Goldessa Frischkäse Balance, Haferpfannkuchen. Almoço: McDonald's McFlurry Original, McDonald's Pommes Frites Klein, McDonald's Chai Latte - Regular. Jantar: Gazpacho, Dulano Mini Frikadellen Light . Lanches/Outros: Wassermelone, M&M's Crispy. mais...
|
|
2447 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nikoshk@
|