Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 63,81g | Prot: 116,03g | Carbs: 72,80g.
Café da Manhã: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Berkeley Farms 1% Low Fat Chocolate Milk. Almoço: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Red Peppers, Lindsay Large Black Olives, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Jantar: Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Lanches/Outros: friendly farms friendly farms sugar free hazelnut creamer. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de truematt
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