Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2024
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
935 kcal
|
Gord: 53,99g | Prot: 74,42g | Carbs: 35,87g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком. Almoço: Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Jantar: Куриная Грудка на Гриле. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Vici Крабовое Мясо. mais...
|
|
2223 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Agachamento (GAP) - 30 minutos, Abdominal - 20 minutos, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dianullia1979
|