Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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73,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1157 kcal
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Gord: 32,88g | Prot: 76,21g | Carbs: 139,19g.
Café da Manhã: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Jamón York, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Pan de Centeno. Almoço: Hacendado Yogur Griego Stracciatella, Milanesa de Ternera, Crema de Calabacín. Jantar: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Pan de Centeno, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Jamón de York. mais...
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2317 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aliucha
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