|
buka IF kali ini diusahain pake menu seimbang protein dan serat
|
645 kcal
|
Gord: 18,32g | Prot: 50,33g | Carbs: 75,76g.
Almoço: ABC Kecap Inggris, Bimoli Minyak Goreng, Kangkung, Saori Saos Tiram, Tomat Merah, Tempe, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi Udang, Fukumi Beras Porang, Bawang Merah, Bawang Putih. Lanches/Outros: Ubi Bakar Cilembu. mais...
|
|
 Comentários
02 ago 24 por membro: hani_va
|
kak nasinya pake nasi biasa atau nasi Porang
03 ago 24 por membro: 니사 ( Nisa )
|
pake nasi porang ka @nisa
08 ago 24 por membro: _sniftyy
|
hehe iya ka biar mantep @hani
08 ago 24 por membro: _sniftyy
|
Aku penasaran sama nasi porang mau ganti nasi putih sama nasi Porang pingin nyobain ..soalnya blum pernah coba katanya bisa ngebantu nurunin berat badan
08 ago 24 por membro: 니사 ( Nisa )
|
karena kandunga kalori, gula dan karbonya lebih sedikit ka ketimbang nasi putih. ini aku pake beras porang merk fukumi kaorinya cuma 28kkal 0gr gula dan karbonya cuma 6gram. cobain deh kak rasanya enak kaya nasi putih tp mnrtku krn dah terbiasa nasi porang malah lebih enakan ini hehehe @nisa
08 ago 24 por membro: _sniftyy
|
08 ago 24 por membro: 니사 ( Nisa )
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _sniftyy
|