Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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74,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1574 kcal
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Gord: 53,12g | Prot: 91,83g | Carbs: 131,62g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Pico De Gallo, Egg, 365 shredded sharp cheddar cheese, Sky Valley Enchilada Sauce, Navels Oranges, Siggi's Siggi's pumpkin yogurt, Trader Joe's unfiltered cranberry juice, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Coconut. Jantar: Grape Tomatoes, Avocados, Bolthouse Farms Caesar Parmigiano Yogurt Dressing, Lettuce, Hearts Of Palm (Canned), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, White Table Wine. Lanches/Outros: Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar (Quest). mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Spinning - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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