Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
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78,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 47,60g | Carbs: 89,94g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Yumurta Omleti, İHE Ruşeymli Ekmek. Almoço: Fındık, Muz, Sütaş Ayran, Kıymalı Pide. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhadas - 30 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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