Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2016
|
110,8 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Gord: 104,49g | Prot: 140,54g | Carbs: 35,94g.
Café da Manhã: Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Pure Hawaiian Spirulina, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Garden of Life Raw Protein Chocolate Cacao, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Waffle House Grilled Plain Chicken Breast. Jantar: Carrots, Parmesan Cheese (Shredded), Onions, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Walnuts, Boiled Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Bacon, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. mais...
|
Perdendo 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Norman Victor
|