Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2755 kcal
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Gord: 49,49g | Prot: 183,44g | Carbs: 393,69g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Glutamina, Tirol Leite Integral. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas. Jantar: Panco Bisnaguinha, Tirol Doce de Leite, Tomates, Copacol Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçã, Peccin Tri Bala, Jazam Pingo de Leite, Maçã, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elvis.lopes
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