Jornal de Елена222333, 01 ago 24

390 ккал на обед.
Макароны с фаршем из постной свинины и кабачки обжаренные на сухой сковородке.

---

1468 kcal

Gord: 33,43g | Prot: 111,96g | Carbs: 225,66g.   Café da Manhã: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Макфа Каша Рисовая с Миндалем, Бананом и Кокосом, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Биолакт 2,5%. Almoço: Кабачки жареные, Шебекинские Рожки Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Globus Фарш из Постной Свинины. Jantar: ВкусВилл Тартин Кукурузный Нарезка, Европа Хлеб Картофельный с Луком, Карбонад 2, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Кабачки жареные, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Биолакт 2,5%. Lanches/Outros: Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок. mais...

2048 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...