Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2024
|
88 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Gord: 39,72g | Prot: 61,82g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Almoço: Пятерочка Сливы. Jantar: Кофе (Растворимый), Fish House Икра Имитированная с Кремом , Leor Сельдь Атлантическая Пряного Посола, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Магнит Яйцо Варёное , Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кальмар Отварной, Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Naitori Листы Нори из Обжаренных Морских Водорослей. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена(Меняюсь к лучшему)
|