|
наконец-то вес сдвинулся с мертвой точки!
|
60 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 43,05g | Prot: 77,16g | Carbs: 156,93g.
Café da Manhã: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Ашан Помидор, Вареное Яйцо, Инди Буженина из Индейки, Милград Сыр Творожный Итальянские Травы, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пятерочка Банан, Красное Яблоко, Абрикос, Инди Буженина из Индейки, Борщ с Курицей, Ашан Помидор. Jantar: Пятерочка Банан, Лента Скумбрия Соленая, Ашан Соус Терияки, Kisoy Соус Кисло-Сладкий, Скайфуд Крахмал Картофельный, Ашан Помидор, Баклажан Баклажан, Магнит Чеснок , Умалат Сыр Сулугуни. Lanches/Outros: Bombbar Чипсы Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 12Sonya32
|