Jornal de Nisa khaira, 01 ago 24

sarapan hari ini
melon golden emerald
anggur shine muscat
telur rebus

1169 kcal Gord: 16,66g | Prot: 88,00g | Carbs: 125,26g.   Café da Manhã: Melon, Anggur Muscat, Telur Rebus. Almoço: Sambal Matah, Nasi Putih, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Jantar: Sambal Goreng, Selada, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. mais...

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