Jornal de Кристина20081991, 31 jul 24

Моя куча еды на 12 часов работы за столом)
Но перед работой часовая прогулка по любимому Питеру(3,5км) и вечером планирую обойти акваторию от Петропавловки до Дворцовой дойти через стрелку Васильевского острова) интересно сколько шагов будет? 🤔

---

1760 kcal

Gord: 60,86g | Prot: 133,21g | Carbs: 185,33g.   Café da Manhã: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Останкино Дымовица из Лопатки, Арнаут Лаваш. Almoço: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Свинина туш. Jantar: Арнаут Лаваш, Яичный Белок, Куриная Грудка Копченая, Кальве Майонез Легкий, Кетчуп, Prime Kraft Primebar Crunch Chocolate, Булгур (Вареный), Свинина туш. Lanches/Outros: Ашан Яблоко Ред Чиф, Кофе Латте. mais...

2317 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...