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Yaz çorbası
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881 kcal
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Gord: 35,13g | Prot: 34,37g | Carbs: 107,36g.
Café da Manhã: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kırmızı Erik, Altınkılıç Kefir Sade, Yayla Chia Tohumu, Çilek. Almoço: Sodalı Ayran. Jantar: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kinoa (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Ayran Çorbası. Lanches/Outros: Yurdum Dilim Ananas, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Miniki. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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