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845 kcal
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Gord: 29,93g | Prot: 32,43g | Carbs: 123,22g.
Café da Manhã: Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Elite Detox Yeşil Smoothie. Almoço: Şeftali, İncir. Jantar: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Tam Buğday Ekmeği, Kabak Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Lanches/Outros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rumeysa☀️
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