Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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69 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 64,76g | Prot: 72,17g | Carbs: 175,65g.
Café da Manhã: Urap, Nasi Ketan (Ketan), Keripik Pisang, Combro. Almoço: Cap Cay Kuah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, MEG Keju Slice, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Bolu Tape. Lanches/Outros: Martabak Telur, Buah Anggur. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de penysari
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