Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 58,38g | Prot: 173,45g | Carbs: 288,19g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Conad Gallette di Mais Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure. Jantar: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Pomodori, Uovo, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Hero Barrette al Cioccolato Light, Eurospin Mandorle Sgusciate, Conad Taralli Pugliesi all'olio d'oliva, Eurospin Mandorle Sgusciate, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Hero Barrette al Cioccolato Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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