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Bugün yükleme günü canavar gibi karb yiycem.
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3305 kcal
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Gord: 63,86g | Prot: 176,99g | Carbs: 452,13g.
Café da Manhã: Yumurta, Mis Tereyağı, Laktozsuz Süt , Süzme Çiçek Balı, Lifalif Yulaf Ezmesi, Uno Anadolu Tost Ekmeği. Almoço: Pirinç Unu, Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta. Jantar: Pilavlık İthal Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Lanches/Outros: Anadolu Mutfağı Yeşil Mercimek. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kılıc_54
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