Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
|
83 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Gord: 65,13g | Prot: 109,43g | Carbs: 124,06g.
Café da Manhã: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Саянмолоко Сыр Российский Премиум, Кабачок, Яйцо. Almoço: Апельсин, Огурец, Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре , Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. Jantar: Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ирга, Яйцо, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Простоквашино Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|