Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2024
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Gord: 70,57g | Prot: 135,74g | Carbs: 117,08g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 2,5%, Ярхлеб Хлеб Протеиновый , Село Родное Сыр Мягкий "Саянская Легенда", Яйцо, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера, Гречка Отварная, Огурец. Jantar: Троекурово Куриные Желудки, Dr. Korner Хлебцы Лимонные. Lanches/Outros: Молоково Молоко 2,5%, Творог 5%, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика, Сибтар Клетчатка Льняная Клеопатра, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Кефир 2,5%, Ирга. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|