Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 32,45g | Prot: 37,55g | Carbs: 207,64g.
Café da Manhã: Pisang, Top Coffee Gula Aren. Almoço: Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Pisang, Quaker Oatmeal Rasa Coklat. mais...
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2101 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nitha Moningka
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