pourquoi tout reperdre si ton bien-être et ta silhouette te conviennent?
30 jul 24 por membro: sylviechrononutrition
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justement ma silhouette me convient pas du tout
30 jul 24 por membro: eluanecmoi
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update : en fait je trouve que j'ai quand-même pas mal progressé car j'angoisse surtout après les repas et j'arrive à profiter pendant le repas
30 jul 24 por membro: eluanecmoi
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Tu es en bonne voie. Essaye de ne pas retomber...Tu es aidée dans ton parcours pour sortir de cette maladie?
30 jul 24 por membro: Chaboune33
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Coucou Eluane. Déjà profite bien de tes vacances pour décompresser, découvrir, te changer les idées.
Quand tu dis que lorsque tu manges, tu prends du poids plus rapidement que la moyenne, c'est principalement parce que ton métabolisme a été malmené par la maladie et s'est mis en mode "stockage". La bonne nouvelle, c'est que c'est réversible 👍, et que tu peux tout à fait revenir à un métabolisme normal, et apporter à ton corps ce dont il a besoin pour fonctionner sans forcément prendre 10 kg. Essaie d'augmenter progressivement tes rations, pour ré habituer le corps à s'alimenter normalement ; quand ton corps aura intégré qu'il est nourri régulièrement, il brûlera plus facilement les calories au lieu de tout stocker. Bon courage😚
31 jul 24 por membro: chloe2toi
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update : ça s'empire je profite même plus mon cœur bat hyper vite juste à l'idée de manger
31 jul 24 por membro: eluanecmoi
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je suis suivie par un psychiatre mais pas pour les TCA 🫤
31 jul 24 por membro: eluanecmoi
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salut Chloe tu probablement raison mais je supporte plus de manger là c'est juste horrible
31 jul 24 por membro: eluanecmoi
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Zut ! Aucun type d'aliment ne passe ? Ce serait assez logique de ne pas avoir forcément envie d'aliments gras ou sucrés par exemple ; mais Si tu peux essayer de manger un plat léger et qui ne te reste pas sur l'estomac, de type un peu de poisson (ou une viande) avec quelques légumes par exemple, tu crois que ça passerait? (Sans te mettre la pression pour finir l'assiette ; tant pis si tu ne manges qu'un tiers ou la moitié .. c'est mieux que rien)
31 jul 24 por membro: chloe2toi
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Comment controles tu ta faim?!
31 jul 24 por membro: annaaxi
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Comment contrôles tu tes craquages?
31 jul 24 por membro: sylviechrononutrition
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tous les aliments sont compliqués malheureusement déjà ce midi je ne vais pas manger je le sais ...
01 ago 24 por membro: eluanecmoi
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je sais pas trop comment je fais désolée
01 ago 24 por membro: eluanecmoi
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eluanecmoi
L anorexie mentale fait que tu n'avales rien... mais tu focalises quand même sur les gourmandises même si tu imagine qu'elles sont mauvaises pour toi.
Comment fais tu pour y résister?
Pour ne pas craquer?
T en gaves- tu en cachette pour te faire vomir/ laxatif après?
Le corps a ses besoin et les pulsions sont intenables.
01 ago 24 por membro: sylviechrononutrition
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Je suis triste pour toi😪 et si ce midi tu faisais un essai : tu manges un tout petit peu (quelques crevettes ou un oeuf ou n'importe quoi d'autre qui donne un peu de force et qui évite la fonte musculaire) ... et aux autres repas pareil etc ... vaut mieux très peu, que rien. et quand tu seras à l'aise avec cette quantité, tu augmentes un peu ...
01 ago 24 por membro: chloe2toi
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Et arrête de te peser et de jouer avec les chiffres de la balance.
Les faire descendre est facile.
Tu essaies d atteindre un nombre dangereux... celui qui fera que tu danseras sur un fil.
Il y aura toujours plus maigre, plus cadavérique que toi.
Qu'y à t il a gagner au bout?
Toute celles qui en sont sorties te diront que la rédemption est un combat. Ce sont elles les battantes.
01 ago 24 por membro: sylviechrononutrition
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Je te dis ça car quand j'ai fait mes études, j'avais une copine qui était dans la même situation que toi, et c'est en procédant de cette façon qu'elle s'en est sortie, et au final, elle a pris le poids qu'elle devait prendre pour avoir un imc qui ne la mette plus en danger, mais en restant (très) mince.
01 ago 24 por membro: chloe2toi
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en fait j'ai vécu une période de restriction pure où je restais des jours sans manger. Mais comme je me restreignais sur le sucré j'ai commencé à me refaire vomir. Sauf que j'ai tellement mangé de sucreries que ça m'a écoeurée. Du coup aujourd'hui j'ai plus trop de soucis à me passer de gourmandises
01 ago 24 por membro: eluanecmoi
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Essaie peut être de ne manger qu’une toute petite portion de tout ? Pour te réhabituer ? Le mieux serait de ne pas y penser mais je me doute que c’est difficile..
04 ago 24 por membro: corinthe66
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j'y arrive pas du tout car quand je commence à manger j'ai besoin de tout finir tout tout tout
04 ago 24 por membro: eluanecmoi
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