Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 76,51g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Goldland Blütenhonig, Rapunzel Nussmus Backen, Buko Balance, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Almoço: Bohneneintopf, Milfina Butter , Jean Luc Baguette Brötchen . Jantar: Meine Metzgerei Bierschinken , Harzer Harzer Käse, Schinken (Extra mager), Buko Balance, Aldi Baguette Brötchen, Dr. Oetker Pizza Tradizionale Salame Romano. mais...
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2180 kcal
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Exercício:
Remo - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pebbles_65
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