Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2024
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53 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1288 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 60,15g | Carbs: 167,73g.
Café da Manhã: Nasi Goreng Ayam, Garuda Coklat Dilan, Pepaya. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli, Pepaya. Lanches/Outros: Maicih Macaroni, Jeruk, Kue Nagasari, Bakpia Pathok 25 Bakpia Rasa Kacang Hijau. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ann Arron
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