Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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82,8 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 239,28g | Carbs: 233,78g.
Café da Manhã: Peak Glutamin, Biotech USA Iso Whey Zero, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN BCAA, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Peak EAA, Mandeln. Almoço: Salz, Zirkulin Flohsamenschalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Sojasoße. Jantar: Bulk Powders Cream Of Rice, Biotech USA Iso Whey Zero, Bodylab24 Pre Workout, Salz, ESN BCAA, Myprotein Intra Workout, Salz. Lanches/Outros: Peak Glutamin, Peak EAA, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Banane, Peak Glutamin, Biotech USA Iso Whey Zero, Reis (Gekocht), DM Flohsamenschalen, ESN Casein. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamfazio
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