Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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68,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Gord: 65,67g | Prot: 75,52g | Carbs: 159,22g.
Café da Manhã: Jungle Jungle Oats, Buttanutt Oat Milk. Almoço: Woolworths Hass Avocado, Pick n Pay Smoked Chicken Breast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Blue Ribbon Whole Wheat Squares. Jantar: Yellow Sweet Peppers , Carrots , Cucumber (with Peel) , Woolworths Rosa Tomatoes, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. Lanches/Outros: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Venison Droewors, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Bananas, Buttanutt Oat Milk. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de NetjiesV
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