Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2024
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59,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 54,93g | Carbs: 201,37g.
Café da Manhã: Чай с Сахаром, Паэлья. Almoço: Чай, Паэлья. Jantar: Чай, Бисквитный Двор Торт Рыжик Медовый. Lanches/Outros: Дыня, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elen4ik1974
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