Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
74 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Gord: 58,50g | Prot: 115,16g | Carbs: 196,56g.
Café da Manhã: Абрикос, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Блины на Молоке. Almoço: Ikea Горчица, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кабачки Жареные. Lanches/Outros: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%, Арбуз. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|