Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 julho 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3234 kcal
|
Gord: 72,80g | Prot: 137,55g | Carbs: 240,85g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Бояр Хлеб Злаковый, Маркет Перекресток Сыр Сливочный 50%, Магнит Банан. Almoço: ИП Фадеенкова Маринованная Капуста без Сахара Diet, Рис Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Терияки, Грецкие Орехи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Кальмары (Вареные или на Пару), Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|