Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Gord: 74,21g | Prot: 122,72g | Carbs: 96,35g.
Café da Manhã: ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Мясной Дом Бородина Колбаса Варёная из Индейки, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Творог Безлактозный, Зеленая Линия Яичный Белок. Almoço: Astoria Бургер Соус, SPAR Картофель Жареный, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Закусон Манго. Jantar: Vitaminos Арахисово-Финиковая Паста, Zinus Молоко Фундуковое, Cybermass Whey Protein Cookies & Cream. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fatya tag
|