Jornal de Anna_FitМе, 27 jul 24

7 дней дефицита и всего минус 300 гр.
Сиськи покинули чат, итого из моего объема 0,5 остался только «0».
Мой бицепс больше моей груди, как видно по фото.
Ну ладно, грудь - это не про меня и так было всегда и к 37 годам мне уже все равно.
Сушим ноги!

---

1535 kcal

Gord: 51,29g | Prot: 116,53g | Carbs: 148,95g.   Café da Manhã: Дом Пряника Пряник Медовый с Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Яйцо, Перекресток Персик, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Блины на 0,05%, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Almoço: Nutiva Семена Чиа, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Tree Of Life Протеин, Националь Рис Бальдо. Jantar: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Barilla Макароны, Barilla Pesto Alla Genovese, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный. Lanches/Outros: Абрикос, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Блины на 0,05%. mais...