Jornal de kuklinv, 27 jul 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2024

92 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 8 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 julho 2024:

1869 kcal

Gord: 74,16g | Prot: 280,50g | Carbs: 0,00g. Café da Manhã: Рибай Стейк. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Рибай Стейк. mais...

4608 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 9 horas, Musculação - 1 hora, Dormir - 6 horas, Apple Health - 8 horas. mais...

Perdendo 3,5 kg por Semana

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