Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 51,5 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 81,49g | Prot: 216,95g | Carbs: 219,23g.
Café da Manhã: Quest Hero Chocolate Coconut, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest Mint Chocolate Chunk Protein Bar, Fuji Apples, Peach. Almoço: Quest Hero Chocolate Coconut, Nature's Own Keto Soft White Bread, Air Popped Popcorn, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Popcorn Salt. Jantar: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mama Francesca Classic Parmesan Grated Cheese, Publix Thin Sliced Cherrywood Smoked Ham. Lanches/Outros: Quest Hero Chocolate Coconut, Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Quest Hero Chocolate Caramel Pecan Bar, Crystal Light Iced Tea Natural Lemon, Vitacost Ultra Calcium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium, Nature Made D3 1000 IU. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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