Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Gord: 21,77g | Prot: 32,80g | Carbs: 124,36g.
Café da Manhã: Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Carrots, Mashed Potato, Nasi Putih. Jantar: Macaroni, SuperIndo Brokoli. Lanches/Outros: Oatmeal with Milk, Fruit Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dewi_arja
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