Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2024
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 120,55g | Carbs: 203,89g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сырная Долина Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Зерновой Заряд, Магнит Персик Инжирный, Форель Слабосоленая. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Jantar: Капучино, Арбуз, Нектарин, Абрикос, Пиканта Аджика Домашняя, Ikea Горчица, Сладкий Красный Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Бантики Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Творог 5%. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena chistyakova
|