Jornal de Мышь_серая, 26 jul 24

100 раз передумала и решила льняную кашу со сливками и сливочным маслом с утра.Калории особо опять не считаю. Низкоуглевдка она такая, не хрен калориями забивать себе голову лишний раз.

---

1310 kcal

Gord: 97,99g | Prot: 65,14g | Carbs: 49,47g.   Café da Manhã: Сметана, Творог, Сыр. Almoço: Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Куриная. Jantar: Сырой Овощ, Котлета Куриная. Lanches/Outros: Цикорий, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, Домик в деревне Сливки 10%, Бабаевский Черный Шоколад. mais...

2492 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...