Jornal de victoriamrrrr, 25 jul 24

«Маленькая» тарелочка овощей - теперь обязательное дополнение к моему обеду😅 Благодаря советам к предыдущей записи, пытаюсь наладить работу своего ленивого ЖКТ 🔨

---

1640 kcal

Gord: 48,05g | Prot: 144,34g | Carbs: 169,51g.   Café da Manhã: Kultlab Protein Pie Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Овсяная Мука, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Zinus Кокосовое Молоко Barista, Яйцо Куриное, Кабачок. Almoço: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Хорошее Дело Печень Куриная. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Запеканка творожная (вкусный день). Lanches/Outros: Абрикос. mais...