Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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81,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 18,89g | Prot: 89,60g | Carbs: 114,72g.
Café da Manhã: Italac Leite Uht Desnatado, Growth Supplements Gcoffee. Almoço: Abobrinha Italiana, Abóbora Cabotia, Tomates, Natural Salads Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Manga Palmer. Jantar: Natural Salads Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abobrinha Italiana Refogada, Arroz Integral (Longo, Cozido), Qualitá Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Canela, Banana Nanica. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas, caminhada - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernandarpc
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