Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
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87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3993 kcal
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Gord: 92,68g | Prot: 315,29g | Carbs: 465,36g.
Café da Manhã: Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, White Potatoes (Flesh and Skin) , Green Giant Sweetcorn , Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Vemondo Soya Unsweetened, Bananas , Bananas , M&S Food Scottish Honey from Highland Heather , Tesco Medium Eggs, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate, Milko Kefir Naturalny, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Frozen Cherries, Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured. Almoço: Lidl Lean Turkey Mince, Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Wholewheat Penne Pasta , Lidl Simply Chopped Tomatoes, Tesco Tender Vegetable Medley, Walnuts, Sweet Potato , The Health Menu By Asda Crunchy Mediterranean Nut & Pulse Shot, Steamed or Poached Salmon. Jantar: Harvest Morn Wheat Bisks, Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Spinach , Tesco Mangetout Peas, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free, Vemondo Soya Unsweetened. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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