Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2024
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 107,67g | Carbs: 134,01g.
Café da Manhã: Ирга, Нектарин, Огурец, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Живое Зерно Хлеб, Narmak Смесь Семян для Салата. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький с Пюре из Черной Смородины, Здоровое Меню Павловская Каша Гречка+Нут, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aenka13
|