Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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109,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3061 kcal
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Gord: 159,31g | Prot: 130,54g | Carbs: 263,62g.
Café da Manhã: Aguacate, Huevo Revuelto, Queso Fresco, Crema de Leche, La Sierra Chilaquiles Verdes. Almoço: Huevo Duro, Guiso de Lentejas, Jamón de Pavo, Hunts Salsa de Tomate para Pizza, Focaccia. Jantar: Heineken Cerveza , Taco al Pastor. Lanches/Outros: Mafer Cacahuate Frito y Salado, Aderezo de Ensalada Ranch, Ruffles Queso, Tyson Buffalo Boneless, McCormick Mermelada de Zarzamora , Pronto Hot Cakes Tradicionales, Lala Leche Deslactosada, Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de omarquiroz
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