Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
|
138 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 48 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
901 kcal
|
Gord: 64,33g | Prot: 69,03g | Carbs: 9,94g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Água. Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Sadia Salame Italiano Fatiado, Queijo Provolone, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Lanches/Outros: Água, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Café. mais...
|
|
4509 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silviotorres
|