Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 64,53g | Prot: 105,43g | Carbs: 92,19g.
Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Bacon, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Panqueca de Aveia. Jantar: Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Papaia, Leite Desnatado. Lanches/Outros: Santa Helena Grelhaditos o Verdinho, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Farelo de Aveia, Banana, Ovo. mais...
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2112 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cecilia.star18
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