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meyveli yoğurt (280 kcal)
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1284 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 66,58g | Carbs: 110,38g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Tat Ajvar, Namet Dana Jambon, Tulum Peyniri, Kruvasan. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Siyah Zeytin, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt. Lanches/Outros: Eti Sütlü Çikolata, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Superfresh Orman Meyveleri, Muz. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de 🌻-hedef-59kg-🌻
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