Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
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75,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 74,05g | Prot: 82,34g | Carbs: 55,00g.
Café da Manhã: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Jantar: Леовит Козинаки Подсолнечник, Mateus Вино Белое Полусухое , Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Рефтинская Бедро Бескостное. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 2007lia
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