Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2024
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 66,99g | Prot: 116,06g | Carbs: 219,38g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Вареное Яйцо, Камчатское Море Икра Лососевая Структурированная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Пятерочка Черешня , Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Простоквашино Сметана 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Куриная, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная. Jantar: Ашан Халва Кунжутная, Картофельные Вафли, Азбука Вкуса Филе Куриное Запеченное с Помидорами под Сырной Корочкой. Lanches/Outros: Пятерочка Персик, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Kultlab Крэйзи Капучино. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de neugodova87
|