Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2016
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83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1139 kcal
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Gord: 37,14g | Prot: 58,94g | Carbs: 127,21g.
Café da Manhã: Kwetiau. Almoço: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Jambu Air. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 10 minutos, Kettler Stepper - 40 minutos, Dar Aula - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 3 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 31 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dippo Alam
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