|
Aksam 66 kl
|
589 kcal
|
Gord: 23,71g | Prot: 29,91g | Carbs: 75,44g.
Café da Manhã: Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, İnci Mısır Unu, Fırında Kabak. Jantar: Domatesler, Salatalık (Kabuklu). mais...
|
|
1619 kcal
|
Exercício:
Eliptik bisiklet - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de aysesunn2
|